Quelques petits conseils pour buller… sportivement pendant l’été

Si décidément vous n’aimez pas le jogging, malgré tout le bien que SB&F a pu en dire ici et que vous souhaitez néanmoins continuer à vous entrainer, il existe d’excellents sites web vous permettant de construire des programmes sur mesure.

Après avoir beaucoup surfé et fait le tri entre les vrais sites d’informations, les sites anglophones et les sites vitrines ayant plus pour objectif de vous vendre des protéines que de vous informer, SB&F a sélectionné deux sites d’informations aptes à répondre à toutes les questions qu’un body builder ou une pratiquante de fitness peuvent se poser.

Très complet, le site espace-musculation donne des conseils pour se muscler quasiment muscle par muscle, propose des programmes, des conseils de diététique et plein de bonnes infos sur la forme et le fitness (tout sauf la mode en somme ;-).

Le site héberge également de nombreux forum.

C’est une bonne adresse pour les débutants, voir débutants ++ qui veulent s’informer et/ou se faire un petit programme pour cet été, voir pour toute l’année.

Il existe un autre site, plus destiné selon moi à un public d’initiés : abcdelamusculation.com. Crée par des passionnés de musculation il cloue pas mal d’idées reçues au piloris et propose de très bons programmes de musculation et de sèche.

Pour en savoir plus :

http://www.espace-musculation.com/#top

http://www.abcdelamusculation.com/